身体容易扭伤可以通过内因和外因进行考虑，内因主要是患者的身体素质、肌肉力量、骨质的强健程度，以及筋膜、韧带的强健程度，还有身体的协调性，是否能够完全承担日常的工作或者运动，比如有些人的身体素质很差，力量也不足，参加剧烈的对抗性的体育锻炼就容易出现身体的扭伤，主要是身体达不到负荷的条件。如果工作当中需要很大的力量，但是患者的身体素质又达不到工作要求，也会产生容易扭伤的情况。
外因就要考虑工作或者运动当中的外在条件，比如气温比较低、保暖防护做的不好、场地条件不不好，容易造成意外损伤。如果在工作当中工作流程、工作的设置不合理，也容易造成工作者扭伤。所以如果身体容易扭伤，要通过自身条件和外因进行考虑，从而解决相应的问题。